👋 Vols saber com funciona el centre? Saber més

Àrea privada
Inscriu-te

Activitats Dirigides

Pilates

Pilates

És un sistema de condicionament físic molt complet on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda

Fusion

Fusion

Activitat amb suport musical on es realitzen coreografies senzilles coordinant moviments , combinades amb exercicis de tonoificació del tren inferior i superior.

GRIT

GRIT

Sèrie d'entrenaments de 30 min. Dissenyats científicament per aconseguir grans resultats, mitjançant un entrenament curt i intens.

Zumba

Zumba

Activitat on es realitzen coreografies senzilles coordinant els moviments del tren inferior i superior.

Cycling

Cycling

Es realitza a una sala amb bicicletes estàtiques especialment dissenyades per a aquesta activitat.

Fit Kids

Fit Kids

Activitat dirigida per a joves de 5 a 10 anys on es desenvolupen les habilitats motrius i la coordinació amb exercicis físics i jocs on sempre es busca diversió.

Funcional Junior

Funcional Junior

Activitat funcional dirigida per a joves d'11 a 15 anys on desenvolupa la força, la resistència, la capacitat aeròbic i la coordinació treballant els moviments fonamentals del cos humà.

GAC

GAC

Activitat que combina diferents exercicis de resistència muscular però centrats exclusivament en els Glutis, les Abdominals i les Cames.

HIIT

HIIT

Entrenament intervàl·lic on treballem totes les cadenes musculars amb material específic i amb el pes corporal.

Stretching

Stretching

Sessió on treballarem, per escalfar, rangs amplis de mobilitat de les articulacions per poder passar a elongar de manera lenta i continua una zona acompanyada d’un treball d'elasticitat muscular més o menys important. Buscarem un bon treball postural i concepció del propi cos.

Aiguactiva't

Aiguactiva't

Sessió aquàtica d'intensitat baixa a moderada per millorar la condició física general. Es combinen exercicis cardiovasculars i de tonificació amb diferents materials.

Aiguazumba

Aiguazumba

Sessió aquàtica d'intensitat baixa a moderada per millorar la condició física general i la coordinació. Es realitzaran diferents coreografies senzilles basades en músiques de ritmes llatinoamericans com la salsa, merengue, cúmbia, samba i reggaeton.

Aigüingravit

Aigüingravit

Activitat aquàtica que es realitza a piscina profunda, on es treballa la força i la resistència amb material o amb el mateix cos.

Cycling virtual

Cycling Virtual

Treball amb un monitor virtual on es treballa exercici aeròbic amb diferents intensitats seguint el ritme de la música amb la bicicleta estàtica.

Core

Core

És una activitat on se us guiarà i ensenyarà diferents tècniques per fer abdominals correctament on intervenen els abdominals isomètrics i dinàmics.

Play & Family

Play & Family

Vine a fer activitat en família. Diferents activitats dissenyades per poder realitzar-les tant adults com nens amb l'objectiu de compartir una gran experiència.

HIIT Gàbia

HIIT Gàbia

Entrenament intervàl·lic on treballem totes les cadenes musculars amb material específic i amb el pes corporal.

Body Pump

Body Pump

Classe amb barra i discos que enforteix i tonifica tot el cos, on es treballen els principals grups musculars utilitzant els millors exercicis de la sala de fitness, com per exemple squats, pres, elevacions i curls. Consta de 8 tracks amb bona música per tal de motivar i aconseguir els resultats buscats per l'usuari/a.

Incloses a la Quota Premium:

Ioga Conscient

Ioga Conscient

Les sessions es basen en postures (asanes) que fan treballar el cos (força, flexibilitat i equilibri) i la ment (voluntat, concentració i relaxació). La respiració, les postures físiques, la relaxació, l’atenció, la concentració i meditació en són els principals elements.

Hipopressius

Hipopressius

L'objectiu de la classe és la millora de la salut i la condició física realitzant exercicis posturals que no augmenten la pressió abdominal, millorant la gestió de la pressió interna abdominal i pèlvica.

HBX Boxing

HBX Boxing

Entrenament antiestrès, enèrgic, accessible a tothom, basat en l'entrenament funcional, fent servir el colpeig al sac com una eina de treball. Activitat de curta durada i alta intensitat.

HIIT Aqua

HIIT Aqua

Reserva la teva activitat dirigida:

Vols formar part del CEM La Corxera?

Inscriu-te i forma part d’una gran família i vine al CEM La corxera a fer esport i salut, rodejat d’un equip de persones professionals.

Abonament

Inscriure'm

Cursos de Pàdel

Inscriure'm

Casal

Inscriure'm

Cursos de natació

Inscriure'm

Al CEM La Corxera hi trobaràs una gran varietat d’espais perquè puguis realitzar qualsevol de les pràctiques esportives que oferim amb confort i seguretat. Totes les sales estan equipades amb equipaments esportius d’última generació.

Facebook Instagram

El CEM

Inscriu-te

Legal